Dé alles in 1 app voor vrouwengezondheid in alle levensfases
Educatie van holistische specialisten in onze eigen Aloova Academy, wekelijkse spreekuren met onze in-house experts om al je vragen te stellen, praktische dagelijkse tools die je echt gebruikt en een cyclustracker die verandert in een zwangerschapstracker of een overgangstracker.
Aloova is één overzichtelijke app in plaats van vijf losse apps. Eén app die met je meegroeit, door alle fases van jouw vrouwenleven: van je eerste menstruatie tot ver na je laatste.
Eén app. Elke levensfase. Kies er een.
Kennis, verbinding en (praktische) tools, op één plek
De juiste zorg vinden en antwoord krijgen op je vragen hoort makkelijk te zijn. Voor elke vrouw, in elke levensfase.
Educatie van specialisten
Live spreekuren, trainingen en de Aloova Academy. Elke aangesloten specialist heeft een medische of wetenschappelijke basis én werkt vanuit een holistische visie.
Alles-in-1 cyclustracker
Hormonen, cyclusfases, emoties en voeding op één plek. Word je zwanger? Dan verandert je tracker in een zwangerschapstracker. Daarna groeit hij gewoon met je mee naar je volgende levensfase (postpartum/overgang).
Dagelijkse tools
Meditaties, visualisaties, breathwork, soundhealing, zenuwstelselregulatie, yoga, sport en voeding. Kort of lang, precies wat jij die dag nodig hebt.
Jouw cyclus, in beeld
Je startscherm en je cyclustracker: overzichtelijk, rustig en met precies wat je nodig hebt.
Alles wat je nodig hebt, niets wat je afleidt
Aloova is één overzichtelijke app in plaats van vijf losse. Dit vind je erin.
Cyclustracker
Track de fases van je cyclus, track je symptomen en ontvang (voedings)tips per cyclusfase.
Zwangerschapstracker
Geef aan dat je zwanger bent en je tracker laat je zien hoe ver je bent, hoe je baby groeit en telt samen met jou af. Daarna verandert de tracker naar een postpartum status, en daarna weer terug naar je cyclustracker.
Overgangstracker
In de perimenopauze wordt je cyclus onvoorspelbaarder. Je tracker schakelt mee en volgt je cyclus in plaats van een strakke voorspelling. Na je laatste menstruatie gaat hij over op de postmenopauze-modus met een maankalender.
Dagboek
Schrijf per dag op hoe het gaat. Privé, en gekoppeld aan de fase waarin je zit.
Recepten per fase
Recepten die jouw hormonen ondersteunen in elke cyclusfase. Maar ook in elke levensfase zoals: zwangerschap, postpartum, perimenopauze en postmenopauze.
Aloova Academy
Lees- en videomodules over o.a. hormonen, je cyclus, voeding, fertiliteit, zwangerschap, moederschap, postpartum en de overgang om jezelf beter te leren kennen en je gezondheid te optimaliseren.
Live spreekuren & trainingen
Wekelijks een live spreekuur met één van onze in-house experts én een aantal keer per maand een live training van een aangesloten specialist. Alles terug te kijken wanneer het jou uitkomt.
Specialist vinden
Vind gemakkelijk een (holistisch) specialist die bij jou past. Bekijk profielen, lees waar iemand voor staat en vraag direct een intake aan.
Community per fase
Kies of je wel of niet lid wilt worden van een gemodereerde groep. Communities zijn ingedeeld per levensfase voor o.a. zwangerschap, postpartum, fertiliteit, moederschap en de overgang.
De app is zo gebouwd dat jij zelf kunt kiezen welke dingen je wel of niet gebruikt. Niets is verplicht om te volgen, niets is verplicht om bij te houden.
In-house experts
Binnen Aloova werken we nauw samen met vier experts op het gebied van vrouwengezondheid. Deze experts hebben allemaal een medische of wetenschappelijke achtergrond én werken vanuit een holistische visie.
Deze vier experts geven elke week een live spreekuur. Tijdens dit spreekuur kun jij als appgebruiker je vragen stellen rondom jouw gezondheid. Daarnaast kun je in de Aloova Academy nog meer van deze experts leren.
Klik op een naam om de praktijk te bekijken.
Aangesloten specialisten
Binnen Aloova werken we ook met aangesloten (holistisch) specialisten. In de app krijg je als appgebruiker toegang tot een lijst met de beste holistisch specialisten, die ook allemaal medisch en/of wetenschappelijk onderbouwd zijn, maar werken vanuit een holistisch perspectief.
Jij kunt via onze makkelijke ingebouwde zoekfunctie op zoek gaan naar een specialist bij jou in de buurt, of misschien wil je iemand die online consulten aanbiedt.
Deze aangesloten specialisten geven ook een aantal keer per maand een live online training in de app, over allerlei onderwerpen die te maken hebben met vrouwengezondheid.
Hi, wij zijn Carine & Daisy
De GZ-psycholoog met een hart voor vrouwengezondheid, en de organisator die de app laat draaien.
Wij vinden dat praten over vrouwengezondheid normaal hoort te zijn: tussen vrouwen onderling, én tussen vrouwen en specialisten. En dat de juiste zorg vinden makkelijk en toegankelijk hoort te zijn, in elke levensfase.
Daarom brengen we educatie, oprechte verbinding en dagelijks toepasbare tools samen in één overzichtelijke app. Eén die je je hele leven kunt blijven gebruiken, in elke nieuwe fase.
Onze klantenservice
Bij Aloova staat menselijke connectie centraal.
Daarom werken wij met echte menselijke professionals zoals onze in-house experts en al onze aangesloten specialisten.
Daarnaast hebben wij in de app ook een klantenservice die 5 dagen per week beschikbaar is. Deze klantenservice is geen AI of chatbot. Dit zijn echte mensen die voor onze appgebruikers klaarstaan om vragen te beantwoorden.
Leren, verbinden en zelfzorg
De Aloova Academy, community's per levensfase en recepten afgestemd op jouw hormonen.
Aloova is nu te downloaden
Haal de app op in de App Store of Google Play, of laat je e-mailadres achter en blijf op de hoogte van nieuwe functies.
- Beschikbaar voor iPhone en Android
- Af en toe iets achter de schermen, nooit vaker dan nodig
- We vragen niets meer dan je e-mailadres
- Uitschrijven kan altijd, met één klik
Goed om te weten
Wat is de prijs?
Een Aloova-abonnement kost €9,99 per maand of €99,99 per jaar. Met een jaarabonnement ben je zo'n twee maanden voordeliger uit. Alles zit erin: de trackers, de Academy, de dagelijkse tools, de live spreekuren en de community. We streven ernaar dat de prijs niet omhoog gaat, ook niet als de app verder groeit.
Voor wie is Aloova bedoeld?
Vrouwen gaan door zo veel verschillende fases heen in hun leven, waarbij er constant (hormonale) veranderingen zijn die verschillende uitdagingen en vragen met zich meebrengen. Daarom is Aloova er voor elke vrouw, in elke levensfase. Of je nu je cyclus wilt begrijpen, in een fertiliteitstraject zit, zwanger bent, net bevallen bent, moeder bent, in de (peri/post)menopauze zit of gewoon beter voor jezelf wilt zorgen: de app groeit op verschillende vlakken met je mee.
Wat doen jullie met mijn gegevens?
Voor updates per e-mail vragen we alleen je e-mailadres. Meer hebben we niet nodig. We verkopen je gegevens nooit door, tonen nu geen advertenties en je kunt je met één klik uitschrijven. Ook in de app zelf vragen we bewust zo min mogelijk: geen geboortedatum, geen telefoonnummer.
De data die we wel van jou hebben slaan we op in onze eigen database. Dit doen we zodat niemand anders hier inzicht in heeft en wij zullen jouw data nooit doorverkopen. Lees ons Privacybeleid voor meer informatie.
Vervangt Aloova mijn arts of verloskundige?
Nee. Aloova biedt educatie, inzicht en ondersteuning, en helpt je de juiste specialist te vinden. Het is geen medisch advies en vervangt geen arts, verloskundige of andere zorgverlener.
Hoewel onze experts en specialisten wel een medische of wetenschappelijke achtergrond hebben, mogen zij niet zomaar medische uitspraken doen of diagnoses geven.
Heb je klachten of twijfel je? Neem dan contact op met je eigen zorgverlener, of kies een specialist uit onze lijst en vraag hierover advies tijdens een persoonlijk intakegesprek.
Werkt de app ook in België?
Ja. De app is volledig Nederlandstalig en onze specialisten komen uit Nederland en België.
Hoe gebruiken jullie AI?
We hebben AI ingezet bij het coderen van de app en de website. Daar zijn we heel dankbaar voor: het heeft ons geholpen om Aloova sneller te bouwen.
Maar de kern van Aloova blijft mensenwerk. Onze in-house experts en aangesloten specialisten zijn stuk voor stuk echte, gekwalificeerde professionals, en ook onze klantenservice bestaat uit echte mensen, geen AI of chatbot. AI hebben we gebruikt om de app te bouwen, niet om hem te bemannen.
Binnenkort in Aloova
We staan nooit stil. Dit staat al klaar om aan de app toegevoegd te worden.
Sportprogramma's
Beweging afgestemd op jouw cyclus en levensfase.
Yoga
Rustige sessies om te ontspannen en beter te aarden.
Bloedtesten
Inzicht in je hormonen en waarden.
Recepten voor zwangerschap
Lekker en voedzaam eten, afgestemd op elk trimester.
Ben jij een specialist?
Werk je vanuit een medische of wetenschappelijke basis én een holistische visie? We breiden ons netwerk in Nederland en België uit. Vertel ons kort wie je bent.
Twee vrouwen, één overtuiging
Dat goede holistische zorg voor iedere vrouw bereikbaar hoort te zijn, in elke levensfase.
Hi, wij zijn Carine & Daisy
Jaren geleden ontmoetten we elkaar in een business-coachingprogramma van Daisy. Wat begon als samenwerking groeide uit tot een hechte vriendschap.
Gaandeweg ontdekten we hoezeer onze kijk op het leven overeenkomt. We hadden allebei al jaren een grote interesse in holistische gezondheidszorg en volgden er verschillende opleidingen en cursussen in. We kunnen er eindeloos over praten.
Holistisch kijken betekent voor ons: naar het hele plaatje kijken. Niet alleen naar lichamelijke symptomen, pijntjes of ziektes, maar ook een stap verder: naar het mentale, het emotionele, het energetische en het spirituele. Pas wanneer al die elementen samenkomen, kan een vrouw genieten van optimale gezondheid.
Binnen Aloova is het een voorwaarde dat élke specialist die zich bij Aloova aansluit een medische of wetenschappelijke basis heeft én vanuit een holistische visie werkt. Deze keuze hebben we bewust gemaakt, omdat er helaas steeds meer misleidende of onjuiste informatie op internet en sociale media te vinden is van influencers zonder medische of wetenschappelijke achtergrond. Hierdoor ontstaat er nog meer verwarring onder (jonge) vrouwen over o.a. hun cyclus, hormonen en mentale en fysieke gezondheid. Aloova is gemaakt om juist de tegenhanger hiervan te zijn.
Hieronder vertellen we allebei wat meer over onszelf, en over onze rol binnen Aloova.
Carine Godri
Ik ben CEO van Aloova en al meer dan vijftien jaar (holistisch) GZ-psycholoog.
Na duizenden gesprekken met vrouwen te hebben gevoerd in mijn praktijk als GZ-psycholoog, heb ik geleerd dat vrouwen naast een wetenschappelijke en/of medische benadering ook een holistische benadering nodig hebben. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en beiden verdienen evenveel aandacht. Onze hormonen, cyclus, voeding en stress hebben allemaal impact op ons mentale en fysieke welzijn.
Vanuit het verlangen om vrouwen de juiste kennis en tools te geven, is Aloova ontstaan. Aloova biedt alles wat ik zelf eerder had willen weten als vrouw.
In mijn praktijk begeleid ik vrouwen in grote transitiefases: de overgang van kinderwens naar het moederschap, maar ook de (peri)menopauze. Tijdens deze fases komen psychische klachten en hormonale veranderingen samen, waardoor onder andere trauma, somberheid en angst naar boven kunnen komen. Dit zijn extra kwetsbare fases in het leven van een vrouw.
Jarenlang werkte ik als militair psycholoog bij Defensie. In die periode hield ik me vooral bezig met (complex) trauma.
Daarna begon ik mijn eigen praktijk voor vrouwen en ging ik me nog meer richten op een holistische werkwijze. Ik ben opgeleid als integratief traumatherapeut, EMDR therapeut, yogadocent, mindfulnesstrainer en breathwork-instructeur. Zelf beoefen ik al jaren iedere dag yoga, en ik reis regelmatig naar India.
Daisy Bahnerth
Ik ben de COO van Aloova. Dat betekent dat ik verantwoordelijk ben voor de organisatie en de uitvoering, precies waar mijn passie ligt.
Ondanks dat ik ook enigszins een achtergrond heb in holistische gezondheidszorg, liggen mijn kwaliteiten het meest bij ondernemen, organiseren, uitdenken en het technisch sterk neerzetten van marketing en verkoop voor bedrijven. Ik startte met de studie toegepaste psychologie en volgde daarna verschillende cursussen in onder andere mindset, mindfulness, regressietherapie, Shin Do en plantmedicijnen.
Ik vind deze onderwerpen allemaal ontzettend interessant en ik houd mij er dagelijks op persoonlijk vlak veel mee bezig. Maar mijn hart gaat pas echt sneller kloppen van het organiseren en managen van grote projecten. Ik heb verschillende bedrijven gehad in onder andere e-commerce en sales en ik heb een tijd gewerkt als business consultant voor het Proctor Gallagher Institute. In deze periode heb ik met veel (internationale) ondernemers gewerkt aan het opzetten, uitdenken en schalen van hun bedrijven, zowel op strategisch vlak als op mindset- en energetisch vlak.
Deze kennis breng ik met me mee in dit fantastische project "Aloova".
Toen ik de kans kreeg om mijn management-, marketing- en saleskwaliteiten in te zetten voor holistische vrouwenzorg, wist ik meteen: dit is hét project voor mij.
Aloova is nu live
Download de app in de App Store of Google Play, en ontdek Aloova zelf.
Aloova in de pers
Journalist, blogger of gewoon nieuwsgierig? Hier vind je alles wat je nodig hebt. Vragen? Mail naar info@aloova.nl.
Persmateriaal
Download onze perstekst en het fotopakket met logo, oprichtersfoto’s en schermafbeeldingen van de app.
Wat is Aloova
Aloova is een Nederlandstalige app die vrouwengezondheid samenbrengt in één overzichtelijke plek: een cyclus-, zwangerschaps- en overgangstracker, educatie van holistische specialisten, dagelijkse tools, hormoonvriendelijke recepten en een community per levensfase. Opgericht door Carine Godri en Daisy Bahnerth. Nu beschikbaar in de App Store en Google Play.